El litoral del país es una región privilegiada para la práctica de deportes al aire libre pero además cuenta con muy buena infraestructura deportiva y un nutrido calendario de eventos anual.
GOLF
Los amantes del golf cuentan con infraestructura para jugarlo en Fray Bentos. En tanto, el Club de Golf de Paysandú es es sede de diferentes tipos de eventos nacionales e internacionales, sociales y deportivos en las áreas de hockey, padel, tenis y rugby.
NÁUTICA
Cada año, durante la tradicional Semana de la Cerveza se realiza en Paysandú, la Regata Meseta de Artigas, en el río Uruguay. La infraestructura y los servicios de los clubes náuticos ubicados sobre el río Uruguay hacen de este curso de agua un lugar ideal para realizar variedad de deportes náuticos como el remo, velerismo, windsurf, natación, waterski, además de campeonatos de vela, optimist, remo y natación.
En Soriano, los puertos deportivos de Mercedes y Villa Soriano son puntos de referencia para la navegación del río Negro que cada año atrae a más embarcaciones, fundamentalmente argentinas. Asimismo, Soriano se ha destacado en el último tiempo en cuanto al impulso de actividades náuticas, como el campeonato Power Boat y shows de motonáutica.
HÍPICA
Los amantes del turf pueden disfrutar de las competencias del Sistema Integrado de Turf Nacional en el Hipódromo de San Félix en Paysandú. Dicho hipódromo ocupa un predio de 50 hectáreas y fue inaugurado el 17 de abril de 1954, siendo el máximo circo hípico del interior del país.
Posee pistas que recorren una elipse de 1.700 metros, un monumental palco, 300 boxes, servicio de restaurante y confitería, amplios jardines, partidores automáticos, tribunas de cemento y ojo electrónico en el disco de llegada. Por su arena, pasó el famoso caballo “Vitelio” considerado como el mejor que haya pisado Uruguay, siendo San Félix el lugar donde fue derrotado por primera vez.